Ученые из Университета Дьюка в США в ходе многолетних наблюдений за 1000 человек от их рождения установили, что дети, которым присуще чувство самоконтроля, имеют шансы дожить до глубокой старости.
«Если ребенок проявлял высокий уровень самоконтроля, то вырастал он в человека более здорового физически и психически, с замедленными процессами старения. Организм этих людей отличался биологической молодостью при минимальных признаках старения мозга в сравнении с ровесниками такого же зрелого возраста», — пишет fastcompany. com.
Если вы относились к числу детей, теряющих терпение при виде конфет, начинающих истерики по каждому неудовлетворенному капризу, не огорчайтесь. Эксперты уверены, что работа над самоконтролем возможна и в сознательные годы, что также благотворно отразится на состоянии здоровья.
Изучение вопроса показало, что способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение действительно притормаживает процессы старения. Также люди, умеющие владеть собой, знают, как распоряжаться денежными средствами — от чего стабильны в материальном положении, — довольны жизнью и не испытывают кризисов среднего возраста, а еще разумно воспринимают любые вызовы судьбы.
