Всемирный день здоровья ежегодно отмечают каждое 7 апреля. Дату учредили в 1948 году специалисты Всемирной организации здравоохранения, чтобы привлечь внимание человека к состоянию своего организма и заботе о нем. К важному событию медики всегда готовят разнообразные мероприятия, побуждающие людей к здоровому образу жизни.
«Мы запускаем новую рубрику — чек-лист „Здоровый месяц“: это набор полезных хобби и действий, выполняя которые, вы будете поддерживать свое здоровье или внедрять новую привычку. Кто выполнит по чек-листу в течение месяца любой пункт, автоматически станет участником розыгрыша в конце апреля», — говорят специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Челябинска.
Чек-лист апреля:
• пройти профилактический осмотр;
• проверить у себя наличие необходимых прививок;
• прочитать книгу о здоровье;
• гулять в парке;
• ходить на тренировки (хотя бы два раза в неделю);
• заниматься йогой и расслабляться;
• заменять сладости фруктами;
• посадить дома зелень для салата;
• завести бутылку для воды и выпивать свою суточную норму;
• готовить красивые и полезные завтраки.
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно разместить на своей страничке в соцсети «ВКонтакте» фото или видео, где вы приобретаете новые привычки, сопроводив публикацию хэштегом #неболейАпрель.
Отметим, чем больше навыков вы освоите, тем больше пользы принесете своему организму. Пусть вашей целью станет не конкурс, а забота о своем здоровье.
Это интересно! Термин «здоровый образ жизни» пришел в наш обиход относительно недавно — в 1989 году благодаря российскому профессору-фармакологу Израилю Брехману.
