При недостаточной продолжительности ночного отдыха человек рискует столкнуться с заболеванием периферических артерий, при котором накопленные жировые отложения препятствуют нормальному кровоснабжению мышц нижних конечностей.

«Семи-восьмичасовой сон является хорошей профилактикой такого заболевания, а вот дефицит сна — отдых менее пяти часов — делает человека более уязвимым перед болезнью на 74%», — говорится об исследовании.

Выводы медики сделали на основании изучения состояния 650 тысяч человек. Специалисты отмечают, что пациенты, которым диагностирована закупорка артерий, часто жалуются на нарушения сна. Кстати, недосып также благоприятствует развитию ишемии, для которой тоже характерно сужение просветов в артериях.