Ежегодно в первую пятницу октября отмечается Всемирный день улыбок. Человек приобретает способность улыбаться уже в возрасте 6—8 недель, но с годами многие реже используют эту возможность. Русских людей вообще принято относить к слишком серьезным и мало улыбающимся. Давайте исправим это и улыбнемся прямо сейчас: своему отражению, любимому питомцу, другу, коллеге, родному человеку, тем более ученые знают пять причин, чтобы делать это чаще.
Преимущества улыбок:
• человек становится счастливее. Хотите справиться с плохим настроением? Улыбнитесь! Мозг получит сигнал от тела о благополучном состоянии, и, решив, что счастье близко, организм начнет выработку эндорфинов. Работает и обратный механизм — если мы хмуримся, мы становимся несчастными;
• счастливее делаются окружающие. Улыбка имеет заразительный эффект: если человек улыбается, люди, находящиеся рядом, попадают под влияние его доброго расположения;
• повышается привлекательность. Людям свойственно невольно обращать свое внимание в сторону улыбок, им интересно, кто и почему улыбается. Если вам хочется стать магнитом и притянуть понравившегося человека — просто улыбайтесь ему. Улыбчивые люди также ассоциируются с успешностью;
• борьба со стрессом. Если вы будете улыбаться, ваша усталость, чувство истощенности, тревоги и перегрузок уйдут — все благодаря тем же сигналам, что поступят в мозг. Тогда же замедлится дыхание и пульс, а после снижения уровня стресса нормализуется давление и концентрация глюкозы в крови, улучшится пищеварение;
• можно стать красивее. Почти 70% людей полагают, что женщина без косметики, но с улыбкой на лице более интересна, нежели угрюмая дама «при параде». Также мышцы, задействованные при улыбке, подтягивают овал лица.
