Полагать, что с наступлением совершеннолетия человек превращается в зрелую и самостоятельную личность, — ошибка. Ведь один из основных этапов взросления — это не достижение определенного возраста, а сепарация от родителей. Часто физически сформированные люди продолжают быть излишне зависимыми в психологическом плане от своих родителей.
«Несостоявшаяся сепарация, то есть отделение, от родителей становится причиной психологической незрелости, что порождает тревожность и низкую самооценку, трудности в принятии решений, необходимость постоянного одобрения своих действий, а также заставляет примерять на себя роль жертвы», — разъясняют психологи.
Даже при условии финансовой независимости и территориального отделения от родителей выросшие дети могут быть эмоционально неразрывны с отцом и/или матерью.
Как понять, что вы не отделились от родителей:
• вам всегда требуется их одобрение;
• вы хотите повлиять на поведение родителей;
• вы позволяете родителям вами манипулировать;
• вы терпите вторжение родителей в свое личное пространство;
• интересы родителей приоритетнее ваших.
Что поможет безболезненно пройти сепарацию:
1) принятие факта, что вы и ваши родители — это разные люди со своими потребностями, интересами, мнениями и желаниями. Ваши взгляды могут не совпадать, и это нормально;
2) понимание, что все ошибаются. Ваши родители могут быть не правы. Научитесь уважать и прощать друг друга;
3) убежденность, что вы не должны соответствовать чьим-то ожиданиям;
4) готовность полностью нести ответственность за себя самостоятельно;
5) решение семейных конфликтов, расставание с обидами и благодарное отношение к родителям;
6) отсутствие страха по части выстраивания личных границ;
7) возможность любить и ценить — ваши родители подарили вам жизнь и дали то, что смогли. Дальше ваша жизнь — в ваших руках.
