Эмоциональным интеллектом называется способность человека проявлять социальную и психологическую гибкость. Получается ли у человека взаимодействовать с окружающими, как им воспринимаются эмоции других людей, как он на них реагирует, а также как удачно у самого человека получается управлять собственными реакциями.
Способность человека к пониманию, управлению и эффективному использованию эмоциональных проявлений может сделать лучше его собственную жизнь и отношения с другими людьми, позволить получить желаемое.
«Одним из главных моментов, определяющих эмоциональный интеллект, считается проявление эмпатии. Если возможно понимание чужих чувств, способность отвечать на чужие эмоции уместным и полезным образом, то появляется легкость в установлении доверия и зарождение глубокой эмоциональной связи между людьми», — объясняют психологи.
Другая важная черта, способствующая благополучию человека и эффективному общению, — адекватное управление собственной эмоциональностью. У людей, эмоциональный интеллект которых на высоком уровне, больше шансов на успешную карьеру, процветающий бизнес, личное счастье, а все потому, что они более ориентированы в человеческих взаимоотношениях. Действия таких людей очень осознанны и экологичны, так что они обладают конкурентным преимуществом и выделяются в кругу прочих.
Развитие и улучшение эмоционального интеллекта возможно благодаря различным практикам осознанности, самоанализу, получению обратной связи от других, освоению навыков активного слушания.
