Вас беспокоит какая-то неразрешенная проблема, но записаться на психологическую консультацию вы никак не отважитесь? Что же мешает нам попытаться получить помощь и сохранить ментальное здоровье? Существует три основные причины.
К психологам ходят только ненормальные. Поставить вам какой-то диагноз может только психиатр — человек с медицинским образованием. Иногда обращение к психиатру является настоящей необходимостью, ведь та же депрессия требует незамедлительного вмешательства, не говоря уже о других расстройствах. Но, если вас беспокоят проблемы на работе или в отношениях, вы не можете установить контакт с собственным ребенком, поднять свою самооценку, найти источник вдохновения и т. д., вам нужна консультация психолога. Кстати, порой своевременное обращение к психологу может спасти от дальнейшего лечения у психиатра.
Страх осуждения со стороны. Многие опасаются, что люди узнают о том, что они посещают психолога, и сделают неправильные выводы. Но психологи знакомы с профессиональным кодексом и гарантируют полную конфиденциальность. Это можно сравнить с исповедью священнику. А если психолог позволит себе распространять какую-либо информацию о своем пациенте, его авторитет в профессиональном сообществе будет подорван, что отразится на возможности осуществления дальнейшей деятельности.
Деньги на ветер. Это тоже распространенная фобия — заплатить деньги и остаться с неразрешенной проблемой. Но пока вы так рассуждаете, ваша жизнь проходит мимо, ведь то, что вас беспокоит, отнимает ваше время и силы, не позволяя расслабиться ни в выходные, ни в дни отпуска. Если уж вам так жалко денег, попробуйте онлайн-консультацию или обратитесь к начинающему специалисту.
Если разобраться, то всякий страх основывается на том, что мы боимся неизвестности, все новое всегда пугает. Когда же вам удастся переступить черту и записаться на консультацию, вы почувствуете двойное облегчение — во-первых, потому что перебороли себя, во-вторых, потому что ваша проблема начнет решаться.
