Нутрициологи рекомендуют начинать утро со стакана воды — жидкость запускает обменные процессы и очищает организм. Также в воду можно добавить еще один компонент и усилить ее свойства.
«Вода с медом при регулярном употреблении способствует оздоровлению человека, повышая стойкость иммунной системы, выводя токсины, налаживая функционирование желудочно-кишечного тракта, особенно эффективна при запорах», — говорят специалисты по питанию.
Медовая вода полезна пациентам с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, она помогает при кашле, насморке, бронхите, способствуя отхождению слизи.
Для эффективности воду с медом следует пить по утрам на пустой желудок. Одну чайную ложку продукта разводят в стакане жидкости комнатной температуры и выпивают разом.
