Питаясь правильно и занимаясь физической активностью, можно предупредить ожирение и защитить себя от развития сахарного диабета II типа. А употребляя в течение суток достаточное количество воды, обеспечить дополнительную профилактику недуга.
«Выпивая ежедневно 1,5—2 литра воды, можно снизить вероятность формирования патологии на 28%», — говорят эндокринологи.
Когда концентрация сахара в кровотоке повышается, почки начинают усерднее работать, чтобы избавиться от излишков глюкозы, от чего учащаются походы в туалет «по-маленькому». Также гипергликемия вызывает сильную жажду, потому высокий сахар создает риски обезвоживания, на фоне которого кровь еще более «засахаривается». Питьем воды можно оказать поддержку почкам в снижении уровня сахара, а также не допустить обезвоживания.
