От висцерального жира серьезно зависит общее самочувствие человека. Этот тип жира необходим нам для защиты внутренних органов, а еще он служит резервным источником энергии. Но если его количество превышает норму, здоровью наносится серьезный урон.

Лучшим способом контроля над отложениями в области живота и талии считается правильное питание, а некоторые продукты буквально готовы растопить чрезмерные запасы. Одним из таких жиросжигателей нутрициологи называют малину.

«Малине удается расправляться с излишками висцерального жира до трех раз скорее, чем перцу чили, все это благодаря соединению, входящему в состав ягоды, именуемому кетоном малины. У кетона схожая химическая структура с капсаицином — известным жиросжигателем, поэтому малину обязательно следует включать в свой рацион тем, кто хочет стать стройнее», — говорят специалисты.

Отметим, что чуда не произойдет, если суточный калораж будет завышен. Чтобы малина сделала свою работу, нужно помочь ей и составить для себя сбалансированный рацион, который позволит постепенно снижать вес. Вторым помощником в борьбе с ненужными килограммами по-прежнему остается физическая активность. При желании привести тело в форму и улучшить здоровье посильные нагрузки должны иметь регулярный характер.