Хотите поддержать иммунную систему в осенний период? Тогда обратите внимание на сезонные напитки. Получите пользу от морсов и от морковного и свекольного соков (в них много витаминов и антиоксидантов), безалкогольного пунша на основе фруктов и ягод, чаев с добавлением цитрусов.
«Безалкогольный пунш можно сделать с ягодами, яблоками, апельсинами, имбирем, корицей, подсластив медом, стевией или трегалозой. От такого напитка организм зарядится бодростью», — говорят нутрициологи.
Также полезно готовить чаи с использованием цитрусов и корицы. Их оценит иммунитет, а еще они направлены на улучшение кровообращения, выведение холестерина и активацию пищеварения.
