От стресса и многих других факторов может случиться напряжение иммунной системы, когда в организме снизится содержание иммуноглобулинов, что отразится на уязвимости перед инфекционными болезнями и психическими расстройствами.
Оказать поддержку своему здоровью можно правильным питанием и исключением из рациона продуктов с красителями и добавками.
«От красителей и добавок случается напряжение кишечника и нарушение деятельности лимфатической системы, что отражается на состоянии иммунитета», — информируют врачи.
Старайтесь составлять меню из максимально натуральной пищи, и пусть в рационе будет больше сезонных продуктов.
Читайте также: Чем вы ослабляете свой иммунитет.
