О том, что повышенное содержание соли в рационе приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, известно давно. В новом исследовании ученые смогли доказать, что соль также негативно отражается на внутренних ритмах организма.
«Проблемы с циркадным ритмом тянут за собой метаболический синдром, воспаления, расстройства настроения, онкологию и даже преждевременную кончину», — сообщают эксперты.
Соль провоцирует нарушения паттернов сна и бодрствования. Повышенная нейронная активность в ночное время не дает человеку возможности полноценно отдохнуть и перезагрузиться, чтобы с новыми силами приступить к задачам наступившего дня. Рассинхронизация циклов грозит еще и гормональными и физиологическими сбоями.
