Проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, органами дыхания, нарушение липидного обмена, вялость, сонливость, ухудшение памяти, выпадение волос, отеки ног, сбои менструального цикла, частые простуды и некоторые другие жалобы могут быть причиной нехватки гормонов щитовидной железы — гипотиреоза. Проблемы с щитовидной железой умело маскируются под разные заболевания, поэтому часто к эндокринологу пациент попадает после посещения других специалистов.
Чтобы помочь своей щитовидке, нужно скорректировать питание. Поскольку обмен веществ у больных гипотиреозом замедлен, из рациона следует исключить продукты с высоким гликемическим индексом: сахар мед, варенье, кондитерские изделия.
«Если пациент получает медикаментозную коррекцию гипотиреоза, то он в своем рационе должен ограничивать овощи семейства крестоцветных — это брокколи и цветная капуста, потому что эти продукты, а также продукты, содержащие сою, замедляют всасывание йода в ЖКТ», — говорит заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 1 Ксения Савчук.
Из-за замедленной моторики ЖКТ следует употреблять продукты, обладающие незначительным послабляющим действием: овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, изделия с отрубями. Также в рацион необходимо включить продукты, содержащие селен: бразильский орех, творог, рыбу, морепродукты, мясо и грибы.
