Ученые провели эксперимент, собрав 650 добровольцев, страдающих бессонницей, и предложили им съедать по одной столовой ложке меда перед сном. Мед испытуемые запивали некоторым количеством теплой воды. Исследование длилось три месяца.
«Проснуться ночью человека нередко побуждает недостаток гликогена — этот полисахарид стимулирует надпочечники выводить адреналин и кортизол из организма. Так вот мед имеет в своем составе необходимый гликоген», — сообщают представители науки.
При помощи ложки меда удастся повлиять и на показатели давления, если оно склонно к повышению. К тому же мед способен выводить из кровотока шлаки и ненужный жир.
Отметим, что при аллергии, сахарном диабете мед противопоказан, а людям с лишним весом или просто склонностью к полноте следует следить за суточной калорийностью, чтобы употребляемый мед не выходил за рамки допустимого к употреблению.
