При токсикозе женщину беспокоит повышенное слюноотделение, раздражительность, слабость, тошнота и рвота, изменяются ее вкусовые предпочтения, отмечается плохой аппетит и снижение массы тела.
«При пробуждении, даже не поднимаясь с кровати, попробуйте съесть сухофрукты или хлеб, после заварите себя мятного чая, добавьте в него лимон и немного подсластите — это нужно для нормализации уровня глюкозы», — говорят гинекологи.
Когда подступит тошнота, возьмите лимонную или апельсиновую дольку и рассасывайте.
На пользу пойдет потребление плодов, богатых жидкостью, — дынь, винограда, арбузов. Обязательно соблюдение питьевого режима за счет воды и травяных чаев, но прием последних согласуйте с врачом.
Жареные блюда следует заменить паровыми, от острых тоже нужно отказаться. Питаться лучше почаще, но небольшим количеством еды за раз. Также не следует ложиться отдыхать сразу же, как поедите.
