Любителям кофе необязательно исключать напиток из рациона в жаркий день, но лучше несколько сократить его потребление и внимательнее следить за своим самочувствием.
«Кофе имеет стимулирующее действие, что нежелательно для организма, испытывающего дискомфорт в жару и расходующего ресурсы, приспосабливаясь к условиям окружающей среды. Сердцу и сосудам от жары и кофе приходится усиленно работать, что подразумевает повышение нагрузки на здоровье», — предупреждают кардиологи.
Поэтому употреблять кофе можно в количестве, не превышающем двух чашек в день, и обязательно каждый раз запивать стаканом воды, чтобы не лишать организм жидкости, ведь кофе является мочегонным продуктом.
При появлении тахикардии, тремора, общем ухудшении самочувствия все же требуется отказ от кофе.
