Если вы соблюдаете диету и вам очень хочется полакомиться чем-то сладким, попробуйте приготовить правильное печенье. Кстати, таким десертом, без вредных добавок, можно побаловать и детей.

Ингредиенты: бананы — 4 шт., семечки подсолнуха — 50 г, овсяные хлопья — 400 г, изюм — 40 г.

Приготовление: бананы очищают и взбивают в блендере, затем добавляют остальные ингредиенты. Готовую смесь выдерживают десять минут при комнатной температуре, чтобы овсянка немного разбухла. После массу порционно выкладывают на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекают при 170 °C 10–15 минут. Приятного аппетита!