Созревающая на огородах тыква может стать идеальной составляющей рациона для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами.
«В поисках вкусной, сытной и низкокалорийной пищи, мы понимаем, что тыква будет идеальна. В ней немного калорий, но достаточно сытности за счет волокнистой структуры. Если ввести в рацион тыкву, калорийность снизится», — рассказал радио Sputnik доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Специалист также отметил, что нельзя прибегать к монодиете и употреблять одну лишь тыкву, такое питание пойдет только во вред.
«Я против подобной диеты, организм будет плохо ее переносить. Растительные продукты, в число которых входит тыква, богаты органическими кислотами, раздражающими желудок и повышающими аппетит», — пояснил доктор.
Врач добавил, что питание одной лишь тыквой, создаст дефицит необходимых веществ, ведь в ней нет животного белка, а окончание монодиеты обернется увеличением массы тела.
