Репродуктивная функция в женском теле контролируется гормональным фоном. Когда при жесткой диете в организм перестают поступать необходимые витамины и минералы, изменяется не только внешность, но и нарушается баланс гормонов.
«При быстром похудении не стоит ждать красоты и здоровья: кожа лишается эластичности, а главное, возникают сбои менструального цикла либо он пропадает вовсе. Также при недельном голодании или продолжительной строгой диете от гормонального сдвига можно поправиться еще больше, потому что от стресса организм переходит в энергосберегающий режим и копит килограммы», — говорят эндокринологи.
Если в период ограничений питания ваш цикл сбился или исчез, нужно посетить врача и прекратить диету, ведь организм уже сигнализирует о том, что жировая клетчатка слишком истончилась. В противном случае можно лишиться репродуктивной функции.
Это вовсе не значит, что бороться с весом не нужно, лишние килограммы — это тоже признак гормональных проблем, которые нередко мешают зачатию. Коррекция фигуры основывается на двух главных принципах — правильном сбалансированном питании с оптимальным снижением суточного калоража и регулярной физической активности (не менее 3—4 раз в неделю).