Если повлиять на цифры в паспорте мы никак не можем, то оказать воздействие на биологический возраст нам по силам. Достаточно следовать здоровому образу жизни и употреблять продукты, благотворные для состояния и улучшения деятельности наших органов и систем.
Какими напитками продлевается молодость:
• зеленым чаем — его давно называют антивозрастным напитком, поскольку чай богат антиоксидантами, он борется с патологическими процессами и болезнями возраста. Преимущества чая в эпигаллокатехине-3-галлате — веществе, сохраняющем молодость, подавляющем размножение патологических клеток и риски новообразований, способствующем сопротивляемости и защитным свойствам организма;
• виноградным соком — присутствие в красном винограде антиоксиданта ресвератрола делает его омолаживающим продуктом, этому полифенолу удается предотвращать онкопатологии, дегенеративные заболевания нервной системы, вирусные и грибковые инфекции;
• капустным соком — в продукте за молодость отвечает сульфорафан, снижающий вероятность развития различных наследственных патологий. Больше всего нужного компонента содержит капуста брокколи;
• соевым молоком — отдавайте предпочтение генетически немодифицированным сортам сои, насыщенным генестином, стоящим на страже молодости;
• кефиром — напиток способствует защите организма от интоксикации, стимулируя деятельность ЖКТ и предупреждая гнилостные процессы, ведь от состояния кишечника зависит усвоение важных для организма веществ, в числе которых и омолаживающие ингредиенты;
• бифилином — употребление этого продукта рекомендуется на протяжении десяти дней, после делается перерыв. Курсы бифилина позволяют восстановить ценную микрофлору кишечника, которая считается дирижером здоровья;
• соками с зеленью — годится и привычная, и микрозелень, которую можно добавлять в смузи. Такие напитки повышают иммунитет, стимулируют пищеварение, борются с плохим холестерином, отвечают за клеточную регенерацию;
• томатным соком — в нем много ликопина, нужного для сохранения упругости кожи и профилактики морщин;
• отваром шиповника — витамин С выступает мощным антиоксидантом и защищает клетки от действия свободных радикалов;
• водой — это самый нужный организму напиток. В теле человека вода представлена преимущественно жидкими кристаллами, которых свыше 40 вариаций, как раз их качество отражается на всех процессах жизнедеятельности.
