Сладкоежкам всегда сложно воздержаться от любимых десертов, но в определенный момент каждый любитель сахаросодержащих продуктов приходит к тому, что введение ограничений необходимо. Заключив соглашение со своей совестью и сдержав обещание не смотреть в сторону сладостей в течение месяца, можно заметить в организме ряд приятных метаморфоз.
«Лишив себя сладостей всего на 30 дней, удастся перевести работу организма на более благоприятную схему. Метаболические процессы очнутся, обмен веществ улучшится, жир станет расходоваться эффективнее, лишний вес будет таять. Кому-то за этот период удается избавиться от 4 кг жировых запасов», — говорят диетологи.
Кроме такого очевидного результата, как нормализация веса, изменения коснутся ночного отдыха: мучившиеся ранее от бессонницы смогут отметить, что стали дольше и крепче спать.
Также отказ от сладкого отразится на состоянии кожных покровов: сократится количество высыпаний, дерма подтянется, приобретет эластичность, здоровый вид. Зависимость от сладостей плохо сказывается на качестве кожи, происходит это потому, что быстрые углеводы наносят удар по коллагену, отвечающему за плотность и ровность структуры кожи.
Необязательно лишать себя навсегда любимого шоколада или, например, печенья, но сдерживание порывов в течение месяца позволит в дальнейшем лучше контролировать свою тягу к сладкому хотя бы потому, что она естественным образом уменьшится за эти 30 дней.
