Хотя бы раз в сутки вы можете заменять привычный зеленый или черный чай ромашковым. Этот напиток славится противомикробными и противовоспалительными свойствами, повышающими иммунитет и справляющимися с простудой.
«В ромашке нет кофеина, потому она позволяет хорошо расслабиться. Пить ее можно даже в вечернее время, не опасаясь, что это помешает качеству сна», — говорят врачи.
Антиоксидантное соединение апигенин обладает антиканцерогенным действием, то есть сдерживает активность раковых клеток, а флавоны снижают риски формирования сердечно-сосудистых недугов.
Ромашка также позволяет бороться с окислительным стрессом и контролировать показатели глюкозы.
