Иногда с небольшой тревожностью и начинающейся депрессией можно распрощаться, обратившись к народным методам медицины, минуя прием антидепрессантов. Одним из таких средств, позволяющих улучшить самочувствие и поднять настроение, считается зверобой. Трава способна избавлять от незапущенных депрессивных расстройств.

«Действие зверобоя основывается на повышении эффективности в мозге нейротрансмиттеров, а именно серотонина, дофамина, ГАМКа и норадреналина, поэтому человек меньше подвергается приступам беспокойства. Препараты от беспокойства, типа бензодиазепинов, влияют на передатчики ГАМК в головном мозге, что позволяет считать зверобой средством от тревоги из-за его способности воздействовать на переносчиков ГАМК», — сообщают ученые.

Бензодиазепины (транквилизаторы) — это психоактивные вещества со снотворным, седативным, анксиолитическим, миорелаксирующим и противосудорожным действиями. Посредством метаанализа 27 клинических испытаний было определено, что зверобою присуща такая же эффективность, что и селективным ингибиторам обратного захвата серотонина, назначаемых для лечения депрессивных состояний с легкой и средней степенью тяжести.

Стоит отметить, что исследования носили кратковременный характер и не продолжались дольше трех месяцев, по этой причине о результативности зверобоя при длительном использовании говорить не приходится. Однако есть пациенты, отдающие предпочтение именно зверобою, ведь у травы меньше побочных воздействий на организм, нежели у медикаментов.

Важно! При желании подлечиться отваром зверобоя необходимо проконсультироваться со своим доктором.