Хотите, чтобы ваше чаепитие стало разнообразнее, — тогда обратите внимание на некоторые травы, которые также смогут улучшить состояние здоровья. Что же следует добавить в заварочный чайник?

Иван-чай. Уникальный химический состав этой травы оказывает благотворное влияние на весь организм. Листья иван-чая богаты дубильными веществами, органическими кислотами, витамином C, пектинами, флавоноидами, макро- и микроэлементами, сахарами и слизями.

«Побороть авитаминоз, дать отпор простудам, укрепить иммунитет, позаботиться о тонусе организма, повысить внимательность и способность концентрироваться, справиться с раздражительностью и гневливостью, бессонницей, обеспечить мышечное и эмоциональное расслабление — все это может иван-чай», — говорят фитотерапевты.

Применение: заварите полную чайную ложку травы кипятком в количестве 300 мл. Принимайте не дольше 30 дней, затем сделайте месячный перерыв.

Донник желтый (лекарственный). Удивительный медовый аромат этого растения все знают с детства. Донником издревле врачевали раны, подагру и болезни нижней части брюшины. Донник лечит болезни сердца и сосудов, дыхательной и мочеполовой систем, повышает защитные силы организма, справляется с ревматизмом, маститами, фурункулами, предупреждает тромбообразование.

Применение: 200 мл кипятка заваривают по половине чайной ложки травы (по желанию совмещают с черным или зеленым чаем). Можно дважды в сутки, но не дольше семи дней.


Базилик священный. Растение известно своими свойствами уже более трех тысяч лет, и главным его преимуществом является то, что базилик священный (не тот, что используют в кулинарии) — прекрасный адаптоген, то есть он влияет на повышение неспецифической устойчивости организма к условиям окружающей среды.

«Растение предотвращает вязкость крови, нормализует холестерин и глюкозу, уменьшает болевой синдром, потому эффективен при артрите и прочих воспалениях, полезен для пищеварения, борется с застойными явлениями, изжогой и язвами. Укрепляет иммунитет, справляется с бактериями, грибками и вирусами», — сообщают специалисты.

Применение: по две чайные ложки растения запаривают кипятком — достаточно 300 мл. Подходит для каждодневного приема.

Рододендрон Адамса. Обладает бактерицидными, тонизирующими, противовоспалительными, антиоксидантными и мочегонными свойствами, стимулирует сердечную деятельность и нервную систему, помогает при простуде, проявляет устойчивость к инфекциям, снимает усталость и стресс.

Применение: не более двух-трех листочков на 200 мл кипятка. Не подходит для ежедневного применения.

Важно! Фитотерапия должна быть согласована с вашим лечащим врачом. Использование трав допустимо только при отсутствии противопоказаний с учетом индивидуальных особенностей. Необходимо соблюдение дозировок и продолжительности приема.