Новогоднее застолье для некоторых может закончиться тяжестью в желудке, вздутием живота и повышенным отхождением газов. Если проявить умеренность за праздничным столом не удалось, помогите себе, заварив травяной чай.
Напиток с мятой. В мятном чае много ценных для здоровья флавоноидов — растительных соединений типа розмариновой кислоты, эриоцитрина, лютеолина и гесперидина, обладающих антиоксидантным, антимикробным, противовирусным и антиаллергенным воздействием. Масла мяты расслабляют стенки желудочно-кишечного тракта и снижают степень дискомфорта в желудке. Десять мятных листочков заварите кипятком и дайте настояться около 15 минут, после пейте как чай.
Напиток с ромашкой. Ромашка тоже богата флавоноидами апигенином, кверцетином и лютеолином, а еще растение способно дать отпор разрастанию бактерий Helicobacter pylori и помочь при газообразовании. Возьмите пакетик травы или чайную ложку цветков ромашки и залейте стаканом кипятка. Через 10 минут настой можно пить в качестве чая.
