Когда давление повышается впервые, в домашней аптечке может не оказаться подходящих медикаментов. В этом случае можно прибегнуть к одному из этих средств.
Чем снизить давление:
• Смочите полоски ткани в яблочном уксусе и приложите на ступни на 15—20 минут.
• Практикуйте глубокое дыхание, оно позволит расслабиться и нормализует сердечный ритм.
• Выпейте мятный или чай каркаде.
• Приготовьте коктейль: 150 мл минеральной воды + 1 ст. л. меда + 1/2 сока лимона. Выпейте сразу.
• Опустите ноги на 1—2 минуты в таз с холодной водой, также можно умыться холодной водой.
