Гемоглобин является сложным железосодержащим белком, связывающимся с кислородом и переносящим его в ткани. В норме гемоглобин женщин варьируется в пределах 120–140 г/л, у мужчин же составляет 130–160 г/л.
Если ваш гемоглобин снижен, его можно поднять средствами народной медицины. Но не переусердствуйте в домашней терапии, ведь повышенные показатели также плохо отражаются на состоянии здоровья, как и недостаточные.
Чем повысить гемоглобин:
• медом, грецкими орехами и клюквой — смешайте ингредиенты в равном соотношении, употребляйте сразу после приготовления по 1 ст. л. до четырех раз в сутки после приема пищи;
• шиповником и медом — заварите 3 ст. л. плодов шиповника 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе 2–3 часа, после пейте в течение дня порционно, предварительно добавив в настой мед;
• травяным сбором — крапиву и листья ежевики — по 2 ст. л. каждого растения, а также зверобой и ромашку — по 3 ст. л. смешайте и измельчите, затем залейте 0,7 л кипятка и настаивайте в термосе. Принимайте по одному стакану трижды в день.
Первыми двумя средствами можно лечиться до двух месяцев, третьим — не более 30 дней.
Отметим, перед использованием какого-либо средства следует проконсультироваться с врачом, возможно, что в вашем случае требуется медикаментозная коррекция.