Всемирная организация здравоохранения располагает неутешительными данными: каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а в России от заболеваний, вызванных табакокурением, в год погибает порядка миллиона человек. День без табака, отмечаемый во всем мире 31 мая, является отличным поводом начать новую жизнь, в которой не будет места фактору, так вредящему здоровью.

«Людей с этой пагубной привычкой чаще беспокоят респираторные заболевания, они имеют в шесть раз выше риск развития хронической обструктивной болезни легких, каждый 10-й курильщик страдает раком органов дыхания. Курение табака приводит к онкологии не только легких, но и полости рта, гортани, печени, поджелудочной железы и других органов, а также провоцирует сердечно-сосудистые патологии, включая ишемию и инсульт. В среднем, курящие люди сокращают себе жизнь на 10–15 лет», — предупреждают специалисты Клинической больницы «РЖД-медицина» города Челябинска.

Интересно, что пандемия коронавирусной инфекции замотивировала людей с этой зависимостью отказаться от сигарет, ведь у курящих риск развития тяжелого заболевания COVID-19 и смерти от него выше на 40–50%. О желании бросить курить заявили около 780 миллионов человек земного шара.

Важно, что отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе:

• через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс;

• в течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня;

• на протяжении 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких;

• за 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка;

• через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека;

• в течение 10 лет риск развития рака легких сокращается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза;

• за 15 лет риск развития болезней сердца понижается до аналогичного уровня у некурящего человека.

Южноуральцам помогут завязать с вредной привычкой специалисты антитабачных кабинетов, для записи на консультацию нужно обратиться в поликлинику по месту жительства.