Многие женщины отправляются в спортивный клуб сразу после работы и, конечно, далеко не все перед началом тренировки снимают макияж. И вот это косметологи считают большой ошибкой.
«Прежде чем начать тренироваться, нужно снять макияж и хорошо умыться, иначе последствия для кожи будут плачевными. Поскольку во время занятий активно выделяется пот, для неочищенной кожи лица это может стать дополнительным испытанием, ведущим к закупорке пор и появлению высыпаний», — говорят косметологи.
Помните, что также нежелательно касаться лица руками, чтобы вытирать капли пота, берите чистое полотенце.
По завершении тренировки нужно принять душ и снова умыться, используя очищающее средство, а после нанести увлажняющий крем.
Еще важно пить воду во время и после фитнеса, чтобы поддержать баланс жидкости в организме.
