Целлюлит может быть вызван разными причинами, но в борьбе с ним всегда нужен только комплексный подход. Что же он в себя включает?
Сперва нужно приобщиться к здоровому рациону, так получится снизить степень воспаления в организме, что благотворно отразится на кожных покровах, а также обеспечит поступление полезных питательных компонентов.
«Разнообразьте рацион авокадо, листовой зеленью, орехами, ягодами, цельными зернами, рыбой, насыщенной омега-3 жирными кислотами», — говорят диетологи.
Обязательно занимайтесь физическими упражнениями на регулярной основе. Это важно для улучшения кровообращения, запуска лимфооттока, борьбы с тем же воспалением, укрепления мышц, что в конечном итоге способствует упругости и гладкости кожи в проблемных местах.
Пейте больше воды — это важно для увлажнения покровов и выведения токсичных компонентов, из-за которых могут формироваться жировые «карманы», вызывающие целлюлит.
Пользуйтесь лосьонами и кремами. Сами по себе они не работают, но в сочетании с другими средствами способствуют увеличению циркуляции на поверхностном слое кожи. Хорошо, когда в состав таких продуктов входят кофеин, ретинол, витамин Е, эфирное масло грейпфрута или лаванды.
Также можно прибегнуть к салонным процедурам, стимулирующим производство коллагеновых и эластиновых волокон и разглаживающих бугристость.
