Лето наступило, и скоро люди поспешат на пляжи, а чтобы отдых не имел неприятных последствий, следует соблюдать несколько правил поведения на солнце.
Первое и главное — отправляться на пляж в безопасные часы, когда агрессивность ультрафиолетовых лучей минимальна: лучше через два часа после рассвета и за некоторое время до заката. В промежутке с 11 до 16 дня следует находиться в тени, это время активного солнца.
«Любительницам скрабов следует проводить отшелушивающие процедуры до солнечных ванн, это поможет загару ровнее распределиться по телу, а вот после пляжа скраб станет дополнительным стрессом и повредит чувствительные кожные покровы», — предупреждают дерматологи.
Также до выхода на улицу нужно воспользоваться защитной косметикой и не забыть о бальзаме для губ. После пляжа необходимо намазаться увлажняющим лосьоном, чтобы кожа восстановилась и напиталась, в этом случае хороши средства консистенции суфле.
Принимая душ после загара, нельзя пользоваться мочалками, а также тереть кожу полотенцем, вытираться надо промокающими движениями.
Если вы любите интенсивный загар, вам поможет не только крем и солнце, но и питание. Разнообразьте меню продуктами, содержащими антиоксиданты и вещества, скапливающиеся под кожей и способствующие производству меланина на солнце, — побалуйте себя оранжевыми и красными овощами и фруктами.
Отметим, что кожу к загару следует подготавливать заранее: за пару недель до отправления в отпуск проводите на солнце по 5–10 минут ежедневно.
О том, как ухаживать за кожей летом, читайте здесь, о проявлении аллергии на солнце тут.
