Осенью у трихологов открывается настоящий сезон: желающих посетить специалистов с окончанием лета становится немало. Люди жалуются на сечение, ломкость, выпадение, потерю блеска волос. Все дело в том, что во время отпуска многие забывают не только о делах, но и об уходе за собой.

«Летними врагами волос можно считать солнечные лучи, пыль и морскую воду — эти факторы разрушительно сказываются на защитном жировом слое. Кератин — белок, находящийся в структуре волоса, вымывается, от этого раскрываются чешуйки волос, шевелюра выглядит неопрятной», — сообщают трихологи.

Проблемы с волосами подстерегают не только женщин, но и мужчин. Обилие солнца приводит к нарушению гормонального баланса в организме, возрастает производство гормона тестостерона. Сильный пол сталкивается с потерей волос, облысение касается главных андрогенных зон — лба и темени.

Усугубляется ситуация похудением: конечно, обычно в отпуске люди поправляются, но бывают и обратные случаи. Одной из основных задач, которую выполняет жировая ткань, является выработка женских гормонов. Недостаток жира оборачивается повышением того же тестостерона. Организм лишается не только жира, но и жирорастворимых витаминов и минеральных веществ, требующихся для здоровой шевелюры.


Что сохранит волосы

Вооружитесь укрепляющим шампунем. Состав должен быть богат витаминами А, Е и В — они питают волосы, а также кератином и коллагеном — они укрепляют, а вот масла — жожоба, манго или абрикоса — увлажнят и облегчат расчесывание.

Восстановить жировую смазку, обеспечивающую защиту волос, можно питательными маслами. Использовать их нужно по инструкции, а после тщательно смывать.

Воспользуйтесь также косметическими сыворотками и ампулами с концентрированными питательными веществами, например, керамиды в таких составах содержатся в десятикратном размере в сравнении с обычными бальзамами. Еще одним преимуществом средств становится то, что их смывка не требуется.

Специальными жидкостями с силиконами можно «склеить» посеченные кончики. Отметим, что в некоторых ситуациях стоит состричь часть длины, чтобы облегчить восстановление волос.

Подбирайте маски. Можно приобрести готовые продукты либо сделать дома. Вариант маски: смешиваем ложку репейного масла с ложкой меда, вбиваем в массу свежее яйцо, добавляем содержимое капсул с витаминами А и Е. Наносим на волосы, укутываем голову в пленку и полотенце. Выдерживаем один-два часа и смываем теплой водой с шампунем.

Важно! Маски для волос, в состав которых входит коньяк, лучше не готовить летом, так как ингредиент способствует сухости волос.

Кремом или спреем с UV-фильтром можно защитить волосы от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей и восполнить утраченный кератин. Средства применяются всякий раз, когда вы отправляетесь на улицу.


Пошаговый уход за волосами:

• моем голову теплой водой. В летний сезон важно очистить волосы не только от собственного сала, но и от оседающей и травмирующей их пыли. Шампунь следует подобрать тот, что подходит для частого мытья. Простимулировать кровообращение головы и укрепить волосяные луковицы можно контрастным душем;

• вторым шагом станет использование кондиционера или сыворотки. Если нужно, применяйте для секущихся кончиков жидкость с силиконами;

• сушить волосы лучше естественным способом, но если без фена не обойтись, прибор должен быть с ионизацией, а мощность — минимальной;

• дважды в неделю пользуйтесь масками или маслами;

• проводите ежедневный массаж головы щеткой с натуральной щетиной;

• надевайте головной убор, чтобы защитить волосы от солнца;

• забудьте о химической завивке, постарайтесь не прибегать к окрашиванию и не пользоваться средствами для укладки.

Отдельно стоит сказать о еде. Ведь самый большой вред волосам наносит несбалансированное питание, поэтому для здоровых локонов важно правильно питаться и не устраивать голодовок при желании похудеть.

Волосы нуждаются в животном белке и железе, которые восполнят запас кератина. Витамины А и Е нужны для увлажнения и укрепления, витамины группы В — для активации роста, витамин F дарит волосам блеск. Позаботьтесь о наличии в пище нежирного мяса и птицы, яиц, орехов и морепродуктов, желтых и оранжевых овощей. Дополнительно можно принимать поливитамины.