Человек при всем желании не в состоянии взять под контроль течение времени и генетические факторы — две главные причины, отвечающие за внутреннее старение. Не стоит сразу огорчаться и опускать руки, ведь есть еще и внешние факторы, которые нам вполне подвластны. Да, избегание солярия и нахождения под лучами палящего солнца, использование кремов входят в эту категорию, но в этот раз речь пойдет о привычках, на которые вы можете даже не обращать внимания. А они меж тем лишают вас красоты.

Спать в макияже. В это сложно верить тем, кто тщательно ухаживает за собой, но есть женщины, позволяющие себе такие бьюти-огрехи. Как бы вы ни устали, как бы поздно ни вернулись домой, перед спальней необходимо посетить ванну, чтобы принять душ и умыться. Оставив косметику на лице на целую ночь, вы рискуете закупориванием пор и появлением раздражения и воспаления, которое приближает старение. Также недостаточное очищение кожи от макияжа не позволяет антивозрастным и любым другим средствам работать на полную мощь. Ухаживающие компоненты просто не в силах пробраться через преграды, оставленные декоративной косметикой.

Излишнее старание в демакияже. Важно не просто снимать макияж, но и правильно это делать. Нельзя тянуть, тереть кожу, особенно область вокруг глаз, грубое или торопливое удаление косметики провоцирует складки и морщины на вашем лице. Очищение стоит проводить при помощи неагрессивной мицеллярной воды и ватных дисков, после умыться мягким очищающим средством, подходящим вашему типу кожи.


Чрезмерное употребление сахара. Сахар может приводить к сильным воспалениям в теле, что в первую очередь отражается на коже. Воспаление становится причиной раннего распада коллагена, а это неминуемо приближает морщины.

«Сахар активирует процесс гликирования, подвергая белки своему воздействию. При этом иммунитет не может распознать данные молекулы, так начинается воспалительный процесс, вызывающий старение», — отмечают дерматологи.

От сахара нельзя отказаться полностью, но употреблять его в ограниченных количествах реально, что тоже своего рода дело привычки. Например, отдавайте предпочтение не молочному, а темному шоколаду.

Поджимать губы. Многие женщины сталкиваются с небольшими вертикальными (кисетными) морщинами около губ, такие еще называют «морщинами курильщика», хотя появляются они не только у тех, кто курит, но и у тех, кто часто поджимает губы. Вы можете и не замечать этого за собой, а привычка тем временем вредит лицу. В этот же ряд можно отнести привычку пользоваться жевательной резинкой и пить что-либо через соломинку. Если в очередной раз заметите за собой скованность лица, стоит научиться расслаблению мышц — здесь может быть полезна мимическая гимнастика.

«Головой в телефон». Уже невозможно представить нашу жизнь без гаджетов, но, кроме массы плюсов, все эти девайсы нагружают нас массой проблем, одна из которых — старение кожи. Залипание в телефоне становится провокатором морщин на шее. Здесь в помощь только личный самоконтроль: голову нужно всегда держать прямо, а не поникнув. Если заметили, что, глядя в телефон, щуритесь, ослабьте яркость на экране, увеличьте шрифт или посетите окулиста — иначе все это кончится не только еще большим ухудшением зрения, но и «гусиными лапками» у глаз. Также плохо сказывается на состоянии лица синий цвет, излучаемый гаджетами. Проникая в глубинные слои кожи, он разрушает коллаген, поэтому нелишним будет изменение настроек в телефоне.