Если вы регулярно сталкиваетесь с утренней отечностью лица — это повод проконсультироваться с врачом. Нередко причинами отеков той или иной части тела становятся патологии здоровья, но также часто неприятное явление может быть вызвано плохими привычками.
«Недостаток или избыток сна может спровоцировать задержку жидкости в тканях, а вот сон на одной из сторон лица — ее неравномерное распределение в организме. Потребление соленых продуктов и последующее утоление жажды большим количеством воды также вызовет отечность, алкогольные же напитки грозят обезвоживанием, и, чтобы сберечь хоть часть жидкости, организм начинает собирать ее под кожей — и первым страдает лицо», — предупреждают терапевты.
Время перед началом и сами дни менструации тоже не обходятся без удерживания жидкости в организме и одутловатости, но это считается вариантом нормы.
Как справиться с отечностью:
• умыться холодной водой;
• при обезвоживании восполнить дефицит жидкости питьем воды;
• не есть жирного и соленого перед сном, не пить алкоголя;
• прибегнуть к массажу лица;
• приобрести анатомическую подушку;
• обязательно очищать лицо от макияжа;
• высыпаться.
