Лето — прекрасное время для того, чтобы очистить свой организм от всего лишнего, избавляться от токсинов и лишних килограммов в жаркие дни гораздо проще, ведь аппетит заметно снижается. Детоксикация не только сделает вашу фигуру стройнее, но и повысит жизненный тонус, а также улучшит состояние кожи.
Процесс очищения рассчитан на два дня. Два дня и всего три «нельзя» — газированные напитки, мучные и сладкие продукты. В остальном вы можете питаться самыми обычными блюдами, единственное, что каждый из дней детокса будет сопровождаться утренним и вечерним ритуалами.
Утро придется начать с коктейля: 1 стакан воды, 1 ст. л. меда, ½ ч. л. молотого имбиря, ½ ч. л. молотой корицы и 1 ст. л. сока лимона. Все ингредиенты смешивают и заливают кипятком, а когда вода станет теплой, выпивают разом.
Вечером другой коктейль: 1 стакан воды, 2 помидора, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. сока лимона. Все составляющие смешать с помощью блендера и выпить перед сном, помните, что есть после вечернего коктейля больше нельзя.
