Растяжки могут беспокоить представителей обоих полов, но особенно огорчают своим наличием женщин — ведь привлекательности телу они не добавляют. Подобные изменения кожи формируются в результате генетической предрасположенности, дефицита витаминов, гормонального дисбаланса при беременности, подростковых изменениях или некоторых заболеваниях.
«Минимизировать вероятность растяжения кожи позволит регулярное прохождение диагностики с целью предупреждения гормонального дисбаланса: например, при патологиях щитовидной железы необходимо отслеживать показатели соответствующих гормонов. А еще — внимательное отношение к любым сбоям со стороны здоровья, ежедневное увлажнение кожи, употребление достаточного количества полезных элементов — наиболее вредит дефицит витаминов А, D и магния», — сообщают эндокринологи.
Предотвратить растяжки поможет поддержание здорового веса. Постоянная физическая активность обеспечит тонус мышц и не допустит застоя лимфы.
Не набрать лишних килограммов и не растянуть кожу получится также при правильном питании — это наиболее важный пункт профилактики. Ограничьте соленья, копчености, снеки и подобную еду, которая приводит к нарушению водно-электролитного баланса, ухудшению состояния кожи и усугублению распространения растяжек. Еще для здорового и красивого тела требуется выпивать необходимое количество воды с ориентирами на свой вес.
Следует понимать, что перечисленные методы будут эффективны в совокупности, а вот какого-то чудо-крема от растяжек просто не существует.
