Думаете, что у проработанных ягодичных мышц только одна задача — сделать вас красивее и сексуальнее? Тогда мы приведем вам еще шесть аргументов в пользу накачанной попы.
Что дают проработанные ягодичные мышцы:
• красивую осанку. В положении человека стоя большой ягодичной мышце удается удерживать свыше половины массы тела, этой мышцей фиксируется наше положение «прямо», а также осуществляется выпрямление из наклонной позиции, так что с крепкими ягодицами следить за осанкой становится легче;
• повышение спортивной выносливости. От сильных ягодичных мышц зависит ваш прогресс в любом виде спорта, пожалуй, лишь шахматы сюда не относятся;
• увеличение силовых возможностей. Поскольку ягодицы представляют самую крупную группу мышц нашего тела, ни одна физическая активность не обходится без их участия. Возможность ягодичных мышц справляться с высокими нагрузками сказывается на общей силе человека;
• защиту позвоночнику. Ягодичные мышцы также служат стабилизатором позвоночного столба, а его правильное положение нужно для безопасности в спорте и иных физических активностях;
• красивые ноги. В упражнениях на пятую точку происходит задействование и квадрицепсов — бедренных мышц, что формирует красоту этой части тела;
• плюсик к самооценке. Здорово ощущать свою привлекательность, да еще и понимать, что в это было вложено немало ваших волевых усилий, что говорит о способности достигать поставленных целей, правда?
