К другим темам. Если спорт для вас — это два лестничных пролета до рабочего кабинета и обратно — пора задуматься! А не вредит ли профессия здоровью. Офисные работники по 8 часов сидят перед монитором. А после — идут домой. И тут не до спорта! Но всё в наших руках! Даже после 12-часовой смены на заводе можно с радостью отправиться на фитнес! Не верите? Марианна Лысенко докажет!
А лучшая мотивация — это заразительный пример! Мы попали на тренировку волейбольной команды челябинского тракторного завода. После 8-ми часов «у станка» они не еле-еле бредут домой, а бегут отбивать мяч. Железная мотивация спортсменов — сидит на судейской вышке! Тренер Фаина Кучина, как учитель физкультуры. Спуску не дает, без формы не пускает!
Спортзал есть и на заводе Электромашина, где работает Евгений Рудик. Но, начальнику технологического бюро и этого мало! Евгений ездит на корпоративные игры, где представляет родной завод! В прошлом году, пробежал стометровку в Сочи на всероссийских соревнованиях. Занял 4 место! Говорит, взял бы «призовое», но из-за нагрузки на работе времени на тренировки было мало!
Если вы не настолько замотивированы, как Евгений, но спортом после работы заниматься хочется, возьмите тренера! Он вас будет гонять, но до поры до времени. Лень, которую мы часто прикрываем «большой загруженностью» на работе, рано или поздно возьмет верх! В этом случае, тренер Илья Новоструев советуют нарушить заповедь и сотворить себе кумира!
Но, не бодибилдер Шварцнегер, не тренер Илья и даже не железная Фаина Павловна не смогут заставить вас встать с дивана. Если нет внутренней мотивации! Попробуйте отнестись к фитнесу, не как к рутине. А как к разгрузке после работы. И сделать спорт — привычкой!
