«23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%», — отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.
Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом. Самые неполезные начинки: сгущенка, варенье, джем, шоколадные пасты и мед.
«Если вы не хотите навредить своей фигуре, рекомендую есть блины без начинки. А если все же хочется чем-то дополнить, то можно выбрать фрукты, ягоды, овощи, творог или рыбу. Главное — испечь блины самому. Вы будете точно знать, из чего они приготовлены, в отличие от блинов, которые вы купите в магазине», — говорит главный внештатный диетолог Минздрава Челябинской области Елена Афонина.
У людей с хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом блины в сочетании с алкоголем могут спровоцировать обострение.
А большие дозы алкоголя могут вызвать «синдром праздничного сердца» — нарушение ритма и проводимости сердца. Иногда аритмия возникает сразу после приема алкоголя, иногда — на следующий день после застолья.
Минздрав советует соблюдать меру за праздничным столом, больше двигаться (гулять, кататься на коньках и лыжах) и пить больше воды (иногда за голод мы принимаем банальную жажду). А главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Челябинской области Борис Изаровский советует полностью отказаться от алкоголя, так как в любом количестве яд остается ядом.
«Придерживайтесь правила: в процессе застолья оставаться трезвым. Любая доза алкоголя несет опасность организму, даже так называемая „допустимая“, во всяком случае для организма, отягощенного различными болезнями, прежде всего печени. Чем меньше выпито алкоголя и реже поднимаются тосты, тем меньше опасности. Главная цель застолья — это общение с родными и близкими», — говорит Борис Изаровский.
Ранее челябинский уролог Александр Аркадьев назвал пять правил, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье мужчин.
