Если вы любите кофе, вам может показаться невозможным исключение этого напитка из своего рациона. Однако иногда следует делать выбор в пользу здоровья, а не удовольствия. Кому кофе не на пользу?
«Люди с нестабильным или повышающимся давлением должны забыть про кофе, также отказаться от напитка придется тем, у кого нарушен сердечный ритм. Если человеку сложно себя контролировать, он вспыльчив, часто сталкивается с нервным возбуждением, ему непросто засыпать или он мучается от бессонницы, про кофе и прочие напитки, содержащие кофеин, лучше даже не думать», — говорят врачи.
Когда имеется почечная патология, особенно мочекаменная болезнь, не нужно употреблять кофе, потому что от его излишнего поступления в организм могут образовываться уратные камни.
Если у вас нет перечисленных недугов, вы можете наслаждаться кофе, ведь он обеспечит вас антиоксидантами, защищающими от воспаления и клеточных повреждений, которые могут наносить свободные радикалы. Но и при хорошем здоровье не нужно пить свыше двух-трех чашек кофе в день.
